希塔療癒有效嗎？擁抱你的內在小孩——我的希塔療癒體驗

這個月目前做了三次的希塔療癒，想簡單記錄療癒的過程和我的感受。

我沒有上過相關的課程，也沒有做深入的研究，此篇單純以使用者的角度做心得分享。

希塔療癒是什麼？我簡單理解的希塔療癒

希塔療癒是一種進入淺意識的療癒過程，幫助人轉換信念。

《精進潛意識》中提到，人在不同的意識狀態會有不同腦波，分別是清醒時候的Beta波（顯意識）、深沈睡眠的Delta，還有潛意識狀態，淺度催眠的狀態Alpha、深度催眠的狀態Theta。

《精進潛意識》書中提及，我們的行為百分之九十以上都是來自潛意識，顯意識佔不到百分之十（你會很驚訝，人們用意識去控制的想法，竟影響不到百分之十！）書中就是在教你，如何透過自己進入Alpha和Theta狀態，去讓潛意識為自己做事情（英文書名為The Genie Within，很妙！），開發自己的潛能。

希塔療癒，就我目前理解的層面來說，就是療癒師帶你進入Theta狀態，透過你和療癒師的對話，立即改變信念。

第一次的療癒，療癒師在療癒前和我簡單介紹：人類有很多與生俱來的能力，但在各種經驗之下，我們都忘記自己做得到。透過希塔，去連結「造物主」的能量，在光與愛的包圍中，可以把自己這世/家庭遺傳/家族歷史/刻在靈魂中，這些限制的信念，用造物主的力量快速的轉換（刪除不好的信念、下載好的信念）。

有很多種療癒方式。我目前做過靈魂伴侶、送愛給子宮內的胎兒、搜集回靈魂碎片、榮耀時刻、顯化清單顯化，但我最喜歡的還是挖掘。

第一次療癒的過程

在第一次的療癒中（剛好有一個公益療癒的機會，讓我開始接觸），療癒師先簡單介紹希塔療癒的方式後，就請我描述最近遇到的狀況。我描述了工作上被長官大聲的飆罵，感到恐懼、害怕（甚至連結到被強暴的感受，我是如此無力、好像只能等待被評價），最後感覺到自己是沒有價值、我好害怕被丟掉。

對方接著請我做一些對信念的肌肉測試（以身體測試自己是否懷抱療癒師寫下的信念，例如：在各種信念層面，我懷疑我自己；在任何信念層面，我沒有價值；在任何信念層面，我愛我自己；在任何信念層面，我做我自己…等等）你會很意外，自己的身體抱持怎樣的想法。

療癒師接著帶我上七（一種冥想，讓自己進入造物主的空間，我想像是進入一個很有安全感空間，進入Theta狀態）療癒師說接下來有任何想法都可以直接說。

釐清問題，挖掘、取消與下載信念

他先問我，這次這個事件對自己有什麼幫助？…懷疑自己，對自己有什麼好處？…如果事情最糟的狀態會是什麼？像這樣一直往下去挖掘，這個事件，我挖掘到根源的信念：我認為工作就是我的價值與意義，如果表現不好，我的人生就會失去被愛、沒有意義。

療癒師問我：第一次覺得存在沒有意義是什麼時候？我看到了一個兒時的畫面，是自己一個人表情空洞、無聊，療癒師持續引導我：「請造物主讓我可以看到更高更好的真相、情緒，可以表達出來，是很安全的，好嗎？」她請我去感受兒時的自己的情緒，我說，她可能想要爸媽、兄弟姐妹的陪伴，大家一起開心的感覺，可是沒有，所以一直在等，但也不敢要，所以就選擇安靜的當個乖孩子，等待好事降臨，可是沒有。我說出來時，眼淚流個不停。

療癒師：「請造物主幫忙釋放心中覺得無助、無聊的感覺，好嗎？」「請造物主幫你下載你知道你是被愛的感覺，而且那個被愛的定義和造物主是一樣的好嗎？」「請造物主讓你知道，你是可以表達情緒，而且是可以很安心、很放心的好嗎？」「讓造物主幫你下載，你知道自己存在的價值和意義，是獨特的存在，而且你的出生是帶給家人很多快樂的好嗎？」等等一連串的信念接收。

接著我們再回頭看看這個小孩，她現在是什麼樣子呢？我回答，她自己在看電視，然後她在微笑，她知道家人只是在忙，她知道自己被愛。接著療癒師幫我做送愛給子宮內的胎兒的療癒，讓我想像自己在母親的子宮中的樣子，然後在想像光與愛降臨在媽媽與這個胎兒身上，而且隨著胎兒出生、長大，都充滿愛與祝福。

之後我們再次進行肌肉測試，測試是否已經有些信念被去除轉化。

第三次療癒，我看到更多小孩

第三次療癒中，我詢問療癒師的問題是，我常會覺得未來比較好，總會覺得離開始一個最快的方式。也透過挖掘方法，挖掘到自己的信念：我的價值是別人給我的。

這次是看到了在和媽媽在雜貨店的兒時自己，不敢和別人溝通自己的需求，會認為媽媽會覺得小朋友很貪心、在別人面前很丟臉，療癒師問我：「那如果可以不要在意媽媽的想法，會怎麼樣呢？」「可以這樣嗎？」「可以呀」我瞬間就鼻酸了。

後來我看到的小孩，心裡覺得很安全自由，她可以告訴媽媽自己的想法，媽媽也相信她的判斷、不會貪心，媽媽也因此知道小孩要什麼，所以很放心。

我們又再看了一個小孩，是躲在被子裡哭泣的小孩，她因為在學校被誤會偷東西，所以哭得很傷心，她覺得她被誤解好像就不值得活著、沒臉去學校了。然後透過療癒師的引導，最後的畫面變成，我知道我是正直的，別人的想法是別人的，就算被誤解也不會影響我對自己的價值感受。

我們已經長大，有足夠的智慧去改變過去的創傷

之前有個朋友和我分享，她在心理諮商的過程，心理師引導她去面對過去被家暴的自己。心理師問她，被打的那個小小孩可以怎麼辦？她說，只能被打。心理師說，那她可不可以大叫？可不可以求援？可不可以逃跑？

有人說，不管長到幾歲，我們都是穿著大人外衣的小孩。我們抱著過去的創傷過活，動彈不得：我就是會這樣想、我就是價值感低落、我就是走不出來。

此時希塔療癒，可以帶領你回到過去發生的事件，透過療癒師帶領，釐出一個走出去的方法。你會藉由轉化過去的事件，得到勇氣，得到新的念頭。

我們已經不是無助的自己，我們帶著長大的智慧，去改變過往的處境，好好擁抱這個內在的小孩，並且帶領她釋放不好的情緒，以光和愛關照她，牽著她的手，一起過上更好的日子。

療癒是特效藥？立即就可以修改念頭？

回到《精進潛意識》，潛意識會完成你交代的目標，所以監控進入潛意識的資訊才如此重要。潛意識大多都在12歲前就已經被培養完成，很多是由他人（家長、老師、同學、電視、社會、電玩等）植入，你當時大多無意識。你擁有的信念想法，在形成的過程，更是經驗不斷的重複堆疊。

所以轉化，也不會是一時半刻，可能當下肌肉測試通過，但過幾天他又跑出來。或者也可能挖掘得不夠，得要一次兩次…累積不斷的探索，以及不斷的信念修正，才可以真的轉化自己的信念，轉化自己。

希塔療癒是詐騙？希塔療癒真的有效嗎？

沒有方式可以驗證希塔療癒。我想，就算是科學有時也很難被科學驗證。因此，我只想從談論潛意識的書、實際的療癒經驗，來談談對自己的幫助。

希塔療癒對我來說，是一個很棒的認識自己、轉化信念的工具。

如果你在考慮，是否要試試看這種療癒方式，我會建議你，先抱持著全然相信的心態進行療癒，才能完全的體驗感受。

裝睡的人是叫不醒的，不相信的心態，一定也會影響療癒成果。

曾有學佛的師姐分享，所謂的修行，就是修正念頭。

《精進潛意識》中帶來很重要的訊息：你是怎什麼樣的人，並沒有那麼重要，更重要的是，你認為你自己是什麼樣的人。

《被討厭的勇氣》中也提到，沒有過去，其實都是當下你的選擇。

在看過《精進潛意識》後，我認為，當下的選擇很多都來自潛意識，出自於自卑的選擇、出自於想被看到的選擇...等。遇到什麼問題、背後原因是由於自己抱持著什麼想法，唯有更認識自己，才能理出一條更清明的路。